Pour augmenter votre vibration, la première étape consiste à guérir votre cœur. De la même manière que nous prenons soin de notre corps en ressentant ses rythmes et en le touchant avec attention et bienveillance, nous pouvons également ouvrir et guérir d’autres aspects de notre être.

Les sentiments et les émotions traversent un processus de guérison similaire, qui nécessite notre attention pour leurs rythmes, leur nature et leurs besoins.

L’ouverture du Coeur

Souvent, l’ouverture du cœur commence par la reconnaissance et l’acceptation des chagrins non exprimés accumulés tout au long de notre vie, qu’ils soient personnels ou liés à des souffrances universelles telles que la guerre, la faim, la vieillesse, la maladie et la mort.

Ces chagrins peuvent se manifester physiquement sous forme de tensions et de blocages autour de notre cœur, mais souvent, nous les ressentons plus profondément comme des larmes non versées, témoignant de notre douleur et de notre sentiment d’abandon.

Le chagrin et la douleur que nous avons gardés enfouis pendant si longtemps resurgissent, y compris les attentes et les espoirs déçus. Nous pleurons nos traumatismes passés ainsi que nos peurs actuelles, tous les sentiments que nous n’avons jamais osé exprimer consciemment.

Les sentiments de honte ou d’indignité qui ont été enfouis en nous se manifestent également. Une grande partie de la douleur de notre petite enfance et de notre famille, les blessures de nos parents, l’isolement, ainsi que tout abus passé, physique ou sexuel, sont tous stockés dans notre cœur.

La méditation peut nous aider à nous connecter avec notre douleur et notre chagrin, à les reconnaître et à les laisser partir. Cela peut être un processus difficile et parfois douloureux, mais il peut également apporter une guérison profonde et une libération émotionnelle.

En acceptant et en travaillant à travers notre douleur et notre chagrin, nous pouvons commencer à ouvrir notre cœur à nouveau, à nous connecter plus profondément avec nous-mêmes et les autres, et à vivre plus pleinement dans le moment présent.

Guérison du Coeur

En écoutant attentivement nos chants les plus douloureux, nous pouvons découvrir l’art divin du pardon. Bien qu’une pratique systématique du pardon puisse être cultivée, le pardon et la compassion surgissent spontanément lorsque nous ouvrons notre cœur.

En ressentant notre propre douleur et notre chagrin, notre propre océan de larmes, nous découvrons que notre douleur est partagée et que le mystère, la beauté et la douleur de la vie ne peuvent être dissociés. Cette douleur universelle fait partie de notre lien avec les autres et face à elle, nous ne pouvons plus retenir notre amour.

Nous pouvons apprendre à pardonner aux autres, à nous-mêmes et à la vie pour sa douleur physique. Nous pouvons apprendre à ouvrir notre cœur à tout cela, à la douleur, aux plaisirs que nous avons craints, et à vivre pleinement notre expérience humaine.

En ressentant profondément notre propre douleur et notre propre chagrin, nos larmes se transforment en un océan que nous partageons avec les autres. Nous sommes alors conscients que la beauté, le mystère et la douleur de la vie sont indissociables.

Cette douleur universelle fait partie intégrante de notre lien avec autrui, et nous ne pouvons plus retenir notre amour face à elle. Nous apprenons alors à pardonner les autres, nous-mêmes et même la vie pour les douleurs qu’elle peut nous infliger. Nous nous ouvrons à tout cela, y compris à la douleur et aux plaisirs que nous avons pu craindre auparavant.

En acceptant les chants de notre vie, nous pouvons nous ouvrir à une identité plus profonde et plus grande, où notre cœur accueille tout dans un espace de compassion illimitée.

Cependant, ce travail de guérison peut être si difficile qu’il nécessite parfois un allié, un guide qui nous tient la main et nous inspire le courage de traverser cette épreuve. C’est alors que les miracles peuvent se produire.